تیم تحریریه exhifood

بهترین غذا؛ انتخابی سالم و خوشمزه

یک بار دلم گرفته بود و می خواستم فقط یک غذای خوشمزه بخورم، اما با خودم فکر کردم: آیا می شود غذایی پیدا کر� ...

p>آره، می دونم، شاید به نظر عجیب بیاد که کسی بخواد ساعت ها به فیلم غذا خوردن دیگران نگاه کنه! اما باور کن من هم رو ...

p>سلام دوست عزیز! تا حالا شده جلوی در یخچال وایستی و با خودت فکر کنی: «این باقی مونده خوراکی رو میشه فردا هم خورد ...

سلام دوست خوبم، تا حالا پیش اومده بعد از خوردن یک وعده غذا حسابی احساس سنگینی یا نفخ داشته باشی و بگی «واقعا ای� ...

p>یادت هست آخرین بار که به باشگاه رفتی، چه احساسی داشتی؟ انرژی ات کم بود یا با شدت بیشتری تمرین کردی؟ باور کن، ر� ...

p>تا حالا حس کردی بعد از یه غذای مفصل، انگار یه سنگ بزرگ توی معدت جا خشک کرده؟ دلت سنگینی می کنه، معدت اذیت میشه � ...

p>راستش را بخواهید، هر وقت بحث تغذیه می شود، یاد خاطرات دوران دانشجویی ام در رشته تغذیه می افتم. درست مثل زمانی � ...

«تا حالا شده درباره دکترای تغذیه و رژیم درمانی شنیده باشی و ذهنت گیج بشه که اصلا تفاوت این دو تا چیه؟!» ر ...

p>آیا تا به حال فکر کرده اید چرا بعضی از غذاهای محلی را که مادربزرگ مان درست می کرد، هیچوقت نمی توانیم در رستورا� ...

p>شاید تو هم مثل من خیلی وقت ها دنبال یه راه حل ساده و علمی برای بهبود سلامت و تغذیه ات بودی. می دونی، گاهی آدم وق� ...

اگر تا حالا فکر کرده اید که چرا هر کسی در زمینه تغذیه تنها به پیشنهادهای کلی بسنده می کند، باید بگویم که ...

آیا تا به حال حس کرده اید که هر چقدر هم غذا می خورید، وزن تان ثابت می ماند یا حتی کاهش پیدا می کند؟ من خود� ...